Sessioner online samt akutsessioner muligt i St. Merløse

Læs mere her




NÆRVÆR OG ESSENS 3 Spring på modul 2 den 27. - 30. maj 2021

Læs mere her







MIDSOMMERRETREAT på Samsø 23. - 27. juni 2021

Læs mere her




Sommerretreat i Dalsland 24. - 31. juli 2021

Læs mere her

SOMMERRETREAT I SVERIGE, DALSLAND
24. - 31. JULI 2021

7 eksklusive sommerdage i den svenske naturs friskhed og fylde
Fællestema: Sørg godt for dit levende indre 

Covid-19 opdatering: Hvis retreatet ikke kan afholdes pga. gældende regler for corona-situationen, får du naturligvis dit indbetalte depositum eller kursusgebyr tilbagebetalt. Se udførlig coronainformation nederst.

Total pris 6.550 DKK dækker:

  • Kursusprisen med undervisning 3.600 DKK.
  • Fuld forplejning + syv overnatninger i dobbeltværelse 3.900 SEK (= ca. 2.875 DKK) pr. person. Forplejningen er fortrinsvis vegetarisk, en enkelt fisk kan forekomme. Sælige kostbehov tilgodeses.
  • Kanoleje på endagsudflugt 100 SEK (= ca. 75 DKK).
    Indkvartering betales separat på kursusstedet ved ankomst og kanoleje betales separat til Silverlake Camp and Kanot på kanodagen.
    Enkeltværelse muligt mod gebyr 900 SEK. 

Vil du også med?         
Jubilæumsår: Dette Sommerretreat i 2021 er det 20. i rad i Gälnäs, Dalsland, Sverige!

Se inspirerende og spektakulære billeder HER. Få som nedenfor al information via Rejseportalen Munonne.

Om retreatet
Elsker du også den svenske sommer - med lyse sommernætter ved sø, eng og skov, med en enkelt kanotur for dagen og så godt som ingen myg?

På dette sommerretreat kommer du i kontakt med naturen, med kroppen og med dit afslappende feriesind. Dagenes kursusindhold veksler med program inde i den lyse, højloftede kursussal med udsigt over søen og med program ude midt i den omgivende natur.

Hele oplægget støtter åbning ind i hvile af kroppen og sindet og ind i afkobling fra vores ofte mentalt overaktive liv. Du vil opleve åbning ind i ægte indre niveauer, som opleves som det enkleste i verden, når de strømmer frit i os. Vi føler os naturligt og umiddelbart hjemme i os selv og i livet.

Det er let at tabe denne forbindelse i hverdagen og måske især i disse tider, hvor vi, der bor i Norge og Danmark, har været lukket helt eller delvist ned i længere perioder. De mange retreatdage hjælper dig til at finde helt ind til nærværet i livsstrømmen, og til at åbne til nærende indre dybder, aflægge forsvar og lande i en kærkommen glædesfyldt og meningsfuld indre virkelighed.

Sørg godt for dit levende indre
At sørge godt for dit levende indre er temaet for Sommerretreatet. Vi vil understøtte det livgivende nærvær, der ligger som en understrøm i os hver især.

Du vil opleve det livgivende nærvær i forskellige udtryk. Som en brusende eller en stille glæde, der strømmer. Som en udvidelse ind i stilheden og freden. Du kan sanse strømme af varme og frimodighed, af overgiven vilje til livet, som det indfinder sig. Det kan føles som en dyb forbundethed uden ansigt, eller som skønhed eller en kærlighed og blidhed overfor en selv og andre.

Alt sammen udtryk for det dyrebare og levende indre, som vi vil vække og sørge godt gennem de fulde syv dage, som retreatet varer.

Ture i naturen - sammen eller alene
Der bliver gode muligheder for gåture på engene og i skovene samt langs søen Vestre Silen, hvor vi bader dagligt. Vi har en fælles dagstur i kano og en fælles aftentur op til solnedsgangspanorama på højdepunktet Eggersknatten med udsigt til Norge. På turen bader vi i en skovsø, med vand så favnende fløjsblødt.​

Social stilhed, samtale og sprog
På enkelte af dagene undervejs vil der være social stilhed i pauserne  Der vil blive mulighed for at tale i dele af kursustiden alle dage. Undervisning vil foregå på dansk og i sjældne tilfælde på et let forståeligt engelsk.

Kursusleder: Naja Vita Nielsen, Levende Nærvær.
Naja har afholdt retreats flere gange årligt i 25 år i Skandinavien, Europa, Indien og Australien.

Kontakt direkte: Ring eller skriv til Naja Vita +45 40 54 33 83,  This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it .

Yderligere beskrivelse af retreatformen
Et retreat er en tilbagetrækning fra hverdagen, - hvor mange oplever, at travle dage skygger for tilstedeværelse og integritet - for igen at få hjertet og nærværet med i vores liv. Retreatformen giver en særlig mulighed for at opbygge et støttende fælles felt, hvor indre udforskning, meditation og let kropsarbejde befrugtes af afslappende naturoplevelser og hvile. På retreatet er der plads til fordybelse og hvile i nærvær. Vi vil kultivere bevidsthedens klarhed og hjertets åbenhed. Når disse kvaliteter er til stede som en underliggende strømning i os, vil det tilføre vores hverdagsliv en vedvarende klang af dybde og mening.

Dagens program vil blandt andet indeholde

  • Meditation, hjertets åbning og sindets afslapning.
  • Gayatri Mantra Meditation eller anden morgenmeditation.
  • Inspirerende indføring i retreatets tema: Sørg godt for dit levende indre.
  • Naturen som fortæller. Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os.
  • Enkle Opstillinger fra Hjertet (ud fra metoden Familieopstilling af Bert Hellinger).
  • Inquiry (undersøgende indre øvelser i små grupper ud fra den direkte oplevelse).
  • Refleksioner, alene og sammen.
  • Stress- og spændingsforløsende kropsøvelser (TRE af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den både mentale og fysiske afspænding, der er nødvendig for, at indsigter, meditative tilstande og indre fordybelse kan indfinde sig.
  • Samt at blive favnet og holdt af den frie svenske natur med søer, eng, skov så langt øjet rækker og kokkens forplejning lavet fra hjertet.

Tidskema for dagene (mindre ændringer kan forekomme)
07.30 – 08.30  Program
08.40 – 10.00  Morgenmad
10.00 – 13.15   Program
13.30 – 16.30   Lunch og egen tid, søbad, hvile og naturgåture
16.30 – 18.15   Program
18.30 – 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Program

Det siger de
Mange andre har deltaget på Sommerretreat i Dalsland med Naja Vita Nielsen. Her har du et lille udpluk af udtalelserne:
”Jeg er så småt ved at lande oven på hjemkomsten og jeg mærker med stor taknemmelighed, hvor meget der fortsat arbejder videre i mig. Jeg skimter mængder af ny frihed forude og jeg glædes. Så endnu engang tak for muligheden, for den måde du holder rummet for os, et helt unikt rum, hvor jeg oplever at det indre arbejder af sig selv.” Johanne Stryhn, skribent og underviser

”Tusinde tak for et fantastisk retreat! Jeg går forsigtigt rundt her, og kan næsten ikke tro på den tilstand af uvant lethed, som jeg befinder mig i. Også nu - efter min første dag på arbejde.” Ulla

”Det findes ikke bedre! - på alle måder..... Dalsland, søen, kursusstedet, forplejningen, værterne og ikke mindst Naja Vita Nielsens kærlige, kompetente, omfavnende og nærværende guidning igennem et veltilrettelagte retreat - alt er i top og så givende på alle måder. Giv dig selv en oplevelse og en rejse du aldrig glemmer!” Anne-Lise Hjerteskov

”Et fantastisk tilbud, kan varmt anbefales, Naja er fantastisk, Sverige er fantastisk, Du er fantastisk og vil elske hvert sekund – Afsted!” Heidi Hultgreen, performancedesigner, lærer, forumspiludvikler

PRAKTISKE INFORMATIONER

Datoer: Lørdag den 24. juli (tidlig aften) – lørdag den 31. juli (13.00) 2021.

Ankomst og afrejse: Retreatet starter lørdag den 24. juli kl. 19.00 med fællessamling og opstart af kurset. Der er ankomst fra kl. ca. 16.00. Ved ankomst vil du få tilbudt suppe og boller, kaffe og te. Retreatet slutter lørdag den 31. juli efter lunch kl. 13.00.

Retreatstedets adresse: Björken 1, Gälnäs, 66 693 Gustavfors, Sverige. Kursusejendommen ligger i det naturskønne, milde Dalsland midt i de stille skove med udsigt over søen Vestre Silen.

Hvordan kommer jeg dertil: Stedet ligger 180 km sydøst for Oslo og 180 km nordøst for Göteborg. Nærmeste by sydfra er Bengtsfors og nordfra Gustavsfors/Årjäng. Bilturen fra København tager ca. 6 timer og fra Oslo godt 2 timer. Kørselsvejledning tilsendes. Fælleskørsel kan arrangeres med de andre deltagere, men kan ikke garanteres.

Transport med bus eller tog med forskellige ruter
Tog og bus Fra København til Bengstfors ca. 7 timer. Tjek www.sj.se.
Bus fra Oslo til Årjäng 1t 45min og nu også direkte fra Oslo Flygplats Gardemoen. Samt fra Stockholm til Årjäng. Tjek www.flixbus.se.
Kursusstedet vil efter aftale sørge for afhentning på busstationerne i Bengstfors og Årjäng ved ankomst.

Indkvartering: Dobbeltværelser med fælles toilet og bad. Dyner og puder findes på stedet. Medbring sengelinned og håndklæder. Sengelinned kan lejes for 100 SEK. Det er muligt for flere at få enkeltværelse mod ekstra afgift på 900 SEK.

Pris i alt
6.550 DKK alt efter dagskursen på svenske kroner.

Tilmeldingsfrist: 1. juni 2021.

Antal pladser: 10 - 14      Åben for tilmelding. Pr. 14.2.2021 er der allerede 7 tilmeldte fra Danmark og Norge.
Vi følger reglerne for gældende forsamlingsloft. Ved et fyldt retreat ift. forsamlingsloft udvælges deltagelse efter tilmeldingsdato.

Minimum antal deltagere: 6 for at kurset derfor gennemføres.

Tilmelding: Rettes direkte til Naja Vita Nielsen på This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it eller på HER på tilmeldingsblanketten via Munonne

Betaling

  • Kursusprisen 3.600 DKK betales direkte til Naja Vita Nielsen, Stibjærgvej 19, DK-4370 St. Merløse. Danske Bank reg.nr. 3409 kontonr. 1302 4006. IBAN: DK8530 0000 1302 4006 Swift: DABADKKK.
  • Kost og logi 3.900 SEK (= ca. 2.875 DKK) samt evt. gebyr for enkeltværelse 900 SEK betales kontant i SEK ved ankomst direkte til kursusstedet i Gällnäs.
  • Kanoleje på endagsudflugten 100 SEK betales direkte til Silverlake kanoudlejning på kanodagen.

Depositum på 1.800 DKK for kurset (eller hele kursusprisen 3.600 DKK) skal betales ved booking til Naja Vita Nielsen. Det eventuelle restbeløb af kursusprisen 1.800 DKK betales senest 1. juli 2021.

Afbudsregler
Depositum på 1.800 DKK refunderes ikke ved afmelding senere end 3 uger før kursusstart.
Hvis corona-situationen mod forventning ikke tillader rejse til og afholdelse af retreat i Sverige den 24. - 31. juli 2021, får du naturligvis dit indbetalte depositum eller kursusgebyr tilbagebetalt.
Du bedes selv tjekke gældende regler for dig for karantæne ved rejse til og fra Sverige den 24. - 31. juli 2021.

Rejsegarantifonden
Dette er et sammensat rejseprodukt. Naja Vita Nielsen er ikke registreret i Rejsegarantifonden, og rejsen er derved ikke omfattet af fondens dækning ved konkurs. Ved evt. konkurs af kursusstedet er der ingen risiko, idet at du først betaler for kost og logi ved ankomst til stedet. Skulle stedet gå konkurs, tilbagebetales dit indbetalte kursusgebyr.

Covid-19 opdatering
Det er en god ide at få taget en coronatest nogle dage før retreatets start, så du har svar inden afrejse. Især hvis din sommer inkluderer mange møder og nært samvær.

Du skal være rask inden fremmøde dvs. ingen feber, hoste, ondt i halsen, hovedpine, muskelømhed, åndenød, diarré og symptomfri i minimum 48 timer.
Hvis du har været i nær kontakt med en smittet med covid-19 og derfor er i karantæne, bedes du også melde afbud og blive hjemme.

Vi efterlever Sundhedsstyrelsens gældende regler og vil hele tiden nøje justere efter disse for at undgå unødig smittespredning med corona.

Vi laver bl.a følgende tiltag og med gode erfaringer fra Sommerretreatet 2020 i Dalsland, Sverige: 

  • Afstand mellem personer i kursuslokale. Alle vasker hænder tit og ofte.
  • Vi bærer mundbind inden døre, når vi står, går og bevæger os. 
  • Faste puder, tæpper, yogamåtter etc. Du er velkommen til at tage dit eget med.
  • Der bliver rengjort og sprittet efter alle forskrifter, især på fælles arealer.
  • Vi følger anvisninger om afstand på fællesarealerne.
  • Måltiderne serveres som buffet med fast procedure. 
  • Samtale føres ikke i serveringsområdet. 
  • På Sommerretreatet spiser vi fortrinsvis udenfor.

Links
Se HER billeder. Få fuld beskrivelse og få tilmeldingsblanket via rejseportalen Munonne.
Se HER enkelt- og dobbeltværelser på kursusstedet i Dalsland.
Se HER en lille film, der viser omgivelserne (i Påsken).

Kontakt for yderligere information, for en snak om dine muligheder for at deltage og for tilmelding  
Naja Vita Nielsen
Levende Nærvær
Tlf. +45 40 54 33 83
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
www.naja.nu

 
Banner