Nytårsretreat i Dalsland, Sverige 27. dec. 2019 - 2. jan. 2020

Læs mere her




Dit Dybe Nærvær træningsretreat på Møn 10. - 15. marts 2020

Læs mere her




Opstillinger fra Hjertet nov. i Odsherred, 17. - 19. jan. 20 i Århus. feb. og maj i Kbh 2020

Læs mere her

Dit Dybe Nærvær
5 dages forårsretreat
Møn, den 10. – 15. marts 2020, fortløbende træning èn gang om året

Tema for dette retreat: Meditation og stilhedens forunderlige verden
Deltagelse efter aftale med Naja Vita

En lille appetitvækker: At være dit dybe nærvær i hverdagslivet – mere og mere!
Vil du være en del af en gruppe, som arbejder i en dybere proces med levende nærvær, og som mødes én gang om året? Hvor du kan gå på opdagelse i de underliggende fine lag af dig selv. Hvor omsorg og nærende støtte naturligt fødes ud af det dybe niveau, vi sammen skaber. Hvor du oplever tryghed og glæde ved at dele din proces. Hvor du imellem træningsretreats har god tid til at fordøje og integrere, hvad der er blevet åbnet til, uden at slippe gruppefeltet helt. Den gensidige støtte fra mennesker er uvurderlig og har en bærende kraft for intentionen med træningen: at være dit dybe nærvær i hverdagslivet - mere og mere.

Metoder og strukturer i træningen
- Meditation, hjertets og sindets åbninger
- Undervisning, dialog og guidninger
- Dialektisk inquiry
- Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os
- Blid morgenyoga
- Fortrinsvis social stilhed i pauserne
På træningen vægtes let kropsarbejde, tidløse meditationsformer og indre realisationsprocesser, for at sikre at det hele menneske er inddraget med både krop, hjerte og bevidsthed. Meditationsformerne vælges indenfor Vipassana, choiceless awareness, Gayatri Mantra, Oshos dynamiske meditationer, Sunrise of the Soul af Jeru Kabbal, meditative guidninger med Naja, lange zenwalks udenfor.

Kursusleder: Naja Vita Nielsen
Assistent: Heidi Hultgreeen
Ayurvedakok: Janne Baun

TEMA FOR DETTE RETREAT: MEDITATION OG STILHEDENS FORUNDERLIGE VERDEN
Osho siger: ”You exist in time, but you belong to eternity. You are a penetration of eternity into the world of time. You are deathless, living in a body of death. Your consciousness knows no death, no birth. It is only your body that is born and dies. But you are not aware of you consciousness; you are not conscious of your consciousness. And that is the whole art of meditation: becoming conscious of consciousness itself.”

Hver deltagers indre forunderlige land vil åbne, når vi udøver aktive og stille meditationsformer.
To hovedveje finder vi her:

  1. hovedvej vil fremvise gentagne mønstre og fastlåsninger fra vores mentale egostillads. Disse vil blive set og mødt for, hvad de er.
  2. hovedvej vil fremvise udvidelsen af indre værenstilstande. Som vil støtte en naturlig og vekslende strømning af fred, stilhed, glæde, tillid, kraft, kærlighed, space, stabilitet, mod og styrke. Kvaliteter, som vi alle kan føle, men som ikke er følelser. Disse indre tilstande af vores personlige essens og også dybere niveauer af grænseløse dimensioner vil begynde deres ægte dans i os.
    Vej II vil udligne vej I fortsat skridt for skridt og vil kunne blive hverdagslivets indre grundlag mere og mere.

Vi vil gå på opdagelse i det både frisættende og også udfordrende indre liv. Vi vil gå på essenssafari og med omsorg for frygten passere de varder af udlevede varselsposter, som dukker op her og der. Vores bestræbelser med safarikikkerten vil blive at kikke på og hver især favne alt, hvad der rør sig i os.

Vi vil nænsomt give plads til, at vores mentale egomønstre kan danse deres forudsigelige dans. Vi vil med overbærenhed lade denne dans komme til en ende. Og nu, i det fælles forstærkende bevidsthedsfelt, åbenhjertigt og med let nysgerrighed rette safarikikkertens brede og lette fokus ind i, hvad der kan åbenbares. Som er ægte levende, og som har sin egen forunderlige og uforudsigelige dans indeni os.

At dvæle i tilstande af levende nærvær opleves altid glædesbetonet, let og meningsfyldt uanset hvilke opståede kvaliteter, der er kaldt på indefra.

Safarikikkerten har to ender. Skifter vi retning og vender opmærksomheden den anden vej. Mod den bevidsthed, der registrerer henholdsvis det ulevende og forudsigelige fra vores mentale egostillads og også de levende og uforudsigelige nærværstilstande, så bliver den indre opdagelsesrejse endnu mere forunderlig. Vi kan blive det vidunderlige nærvær. Adskillelsen ophører, og vi er.

YDERLIGERE BESKRIVELSE AF RETREATTRÆNINGEN GENERELT
Menneskelivet sker under alle omstændigheder, så længe vi har en krop, hvor hjertet slår. Men hvordan livet opleves, har rigtig meget at gøre med, hvem og hvad vi er, imens livet foregår.

Alle mennesker har en medfødt evne til at være nærværende. Men hvordan det nærvær opleves, har rigtig meget at gøre med, hvordan vi er tilstede. Er vi således tilstede som en personlighed med en historie, hvor vi mestendels overlever. Da oplever vi ofte fravær af mening og levendehed, uanset hvad vi foretager os. Er vi i stedet tilstede i de mulige dybere niveauer af, hvem og hvad vi er, af essentielle tilstande og vores virkelige natur; da sker det mirakuløse, at vi oplever mening, og vi føler os levende indefra. Og det sker uafhængigt af, hvad vi foretager os og uafhængigt af situationen, som vi befinder os i. Vi føler os umiddelbart hjemme. Vi lander i sand virkelighed.

Den fortsatte afdækning af, hvem og hvad vi dybere er, af vores virkelige natur og af vores essens er nødvendig for, at vi kan leve et liv, hvor vi kan få kontakt med og udfolde det potentiale, som er vores hver især. Og det er nødvendigt for, at vi kan få stillet vores hjerters længsel efter en mere sand virkelighed. Som optræder med klarere bevidsthed, mere ubegrænset kærlighed og mere bevidst nærvær.

Det er ganske vanskeligt for ikke at sige nærmest umuligt at finde vejen hjem alene. Netop fordi disse dybder endnu ikke er bevidst hvermandseje. Derfor må vi sammen finde rum for eksistentielt at lære om, hvad det dybe nærvær er. Vi må selv få den direkte oplevelse uden for mange sløringer fra hverdagens hurtige input. Vi må fordybe os sammen og få inspiration og støtte. Vi må skabe et fællesskab, hvori der er et kraftfuldt indre bærende felt. Således at vi kan opleve, registrere og integrere de mange forskellige udtryk og former af rent nærvær, af sand virkelighed, af det som vi oplever som hjemme.

Program for dagene (kan ændres)
07.05 – 07.30   Let yoga
07.30 – 08.30   Meditationsprogram
08.40 - 10.00   Morgenmad
10.00 – 13.15   Meditationsprogram
13.30 – 16.30   Lunch og egen tid, gåture ved sø og i skov
16.30 – 18.15   Meditationsprogram
18.30 - 19.45   Aftensmad
19.45 – 21.00   Meditationsprogram
21.10               Godnathistorie

Assistent Heidi vil undervise i morgenyoga i domen og læse godnathistorie i dagligstuen.
Resten af undervisningen varetages af kursusleder Naja Vita.

PRAKTISKE OPLYSNINGER

Datoer: 10. marts (14.30) – 15. marts (13.30) 2020.

Ankomst og afrejse: Retreatet starter tirsdag den 10. marts kl. 14.30 med fællessamling og opstart af kurset. Der er ankomst fra kl. ca. 14.00. Ved ankomst vil du blive indkvarteret, og serveringen er kaffe, te, snack fra kl. 14.00. Retreatet slutter søndag den 15. marts efter lunch kl. 13.30. 

Retreatstedets adresse: Anahata Yoga Center, Rytsebækvej 17, Hjelm, 4780 Stege på øen Møn. Se billedgalleri og meget mere på www.retreat-yoga.dk. Den ottekantede dome danner rammen for kurset. Kursusejendommen ligger spektakulært med udsigt til Østersøen. Du ankommer til kursusstedet ad små landeveje, midt i naturen, 400 m fra havet i synslinje, 900 m på gåben. Fanefjordskoven ligger få km derfra.

Hvordan kommer jeg dertil: Kursusstedet ligger på Møn 30 minutters kørsel fra Vordingborg. Fælleskørsel med de andre deltagere kan arrangeres, men ikke garanteres.

Transport til og fra Møn med tog og bus: Tog til Vordingborg og her fra med bus nr. 660R til Stege. Tjek www.rejseplanen.dk. Bus 660R går hver halve time og tager 45 min. Kursusstedet kan efter aftale sørge for afhentning på busstationen i Stege ved ankomst.

Indkvartering: Komfortable og godt indrettede dobbeltværelser inkl. sengelinned og håndklæde. Fælles bade og toiletter. Det er muligt at bestille enkeltværelse for flere mod ekstra afgift på 100 DKK/nat, i alt 500 DKK.

Sauna: Heidi vil tænde op i saunaen for os. Her kan vi nyde varmen samt køle kroppen i den friske forårskulde og en god øse koldt vandt over kroppen. Medbring eget håndklæde til sauna. Alternativt kan vi få saunaen kørt ned til havet.

Pris: I alt 6.525 DKK – ratebetaling mulig, se nedenfor.

Inklusiv i prisen
-  Kursuspris med undervisning 3.400 DKK.
-  Forplejning morgenmad, lunch og aftensmad + fem overnatninger i dobbeltværelse 3.125 DKK. Forplejningen er vegetarisk og fortrinsvis økologisk. Særlige kostbehov kan tilgodeses i et vist omfang.

Tilmelding: Deltagelse kan ske efter aftale med Naja. Tilmelding om interesse for deltagelse bedes rettet direkte til Naja via e-mail eller telefon. Tilmelding gælder for ét retreat ad gangen.

Dato for sidste tilmelding: 1. december 2019. Reservér gerne før for at sikre din plads. Tilmelding er i gang.

Antal pladser: 12 Åben for tilmelding

BETALINGSFORHOLD 
Den totale pris 6.525 DKK, som dækker kursuspris 3.400 DKK samt kost og logi på delt dobbeltværelse 3.125 DKK, betales direkte til Naja Vita Nielsen, Stibjærgvej 19, 4370 St. Merløse. Danske Bank reg.nr. 9493 kontonr. 5405695261. IBAN: DK 3130005405695261. Swift kode: DABADKKK.

Din tilmelding er sikret ved betaling af depositum på 1.750 DKK nu eller dele af eller hele beløbet på 6.525 DKK. Du kan vælge 2 muligheder:
1. efter betaling af depositum at betale et eventuelt restbeløb samlet senest 3. januar.
2. at betale i rater som anført i forslag nedenfor til ratebetalinger.

Ratebetaling: her er et betalingsforslag 
1. rate og depositum: For at sikre din plads indbetales 1.700 DKK nu eller senest den 1. november 2019.
2. rate: 1.700 DKK indbetales senest den 1. december 2019.
3. rate: kost og logi 3.125 DKK plus evt. ekstragebyr for enkeltværelse 500 DKK indbetales senest den 1. februar 2020.
Du er velkommen til at kontakte Naja for et forslag, der passer dig og din økonomi bedre!

Afbestillingsbetingelser: 1. rate/depositum på 1.700 DKK refunderes ikke ved afmelding senere end 1. december 2019. Ved afbud senere end 1. februar 2020 betales fuldt kursusgebyr 3.400 DKK. Ved afbud senere end 14 dage før (den 25. februar 2019) betales fuldt gebyr 6.625 DKK.

Du er velkommen til at kontakte mig for mere information – om tilmelding og for en snak om dine muligheder for at deltage.

Jeg ser frem til at høre fra dig,
Kh Naja Vita Nielsen

Levende Nærvær
Naja Vita Nielsen
+45 40 54 33 88
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
www.naja.nu

 
Banner