Internattræning En Fri Himmel starter 14.-17. september



Læs mere her




Opstillinger fra Hjertet sept. - dec. 2017 i Kbh

Læs mere her




Fordybende og hjerteåbnende Nytårsretreat
6 dage i vinterens lysende mørke 
27. december 2016 - 2. januar 2017

Sørg godt for dine overgange
Vi vil sammen afrunde det forgangne år og træde ind i det nye.
Fejre, hvad og hvor vi kom fra og åbne døre til 2017. 
I de stille vinterdage vil vi skabe intensiveret klarhed, fordybelse og indre ro.

Den totale pris 5.930 DKK for retreatet dækker
1. Kursusprisen med undervisning 3.300 DKK
2. Fuld forplejning + seks overnatninger i dobbeltværelse 3.300 SEK (= ca. 2.630 DKK).
Indkvartering betales separat på kursusstedet.

Er du ny på mine retreats, er der LAST MINUTE tilmelding med 500 DKK at spare på ovenstående pris!

Vil du med?

Se inspirerende billeder og få som nedenfor al information i dette link via munonne

De sidste tre år har Nytårsretreatet været fuldbooket med venteliste, der er nu 5 pladser!

Kristine Synnes skriver:
”Et stille retreatet er en gave til deg selv. I et varmt fellesskap, under Najas kyndige og hjertelige ledelse blir man ledet gjennom dager i stillhet og ettertanke. Kursets dype meditasjoner, TRE øvelser, og andre øvelser gir en struktur for å forløse gamle mønstre og samtidig gjør klar for det nye året. I vakre omgivelser i naturen og med god mat, dette retreatet gir energi og klarhet for å ta imot det nye året.
Anbefales på det varmeste!”

Boel 1. dec. 2016
”Det känns bra att åter vända till Dalsland och den speciella stämning av närvaro och stillhet som Du förmedlar. Nyår är ju symbol för avslut och början, om modet finns att skapa det.”

Beskrivelse af retreatet
På Nytårsretreatet mediterer vi mere end på de andre retreat men ikke kun, og vi er mere socialt stille. Meditation lærer os at slappe af med både behag og ubehag. Vi åbner hjertet og giver kraften til det, og herfra kan vi forandre verden, den indre og den ydre.

Et retreat er en tilbagetrækning fra hverdagen, - hvor mange oplever, at travle dage slører tilstedeværelse og integritet - for igen at få hjertet og nærværet med i det, vi gør.

Retreatformen giver en særlig mulighed for at opbygge et støttende fælles felt, hvor indre udforskning, meditation og let kropsarbejde befrugtes af afslappende naturoplevelser og hvile.

På retreatet er der plads til fordybelse og hvile i nærvær. Vi vil udfolde bevidsthedens klarhed og hjertets åbenhed og medfølelse. Når disse kvaliteter er til stede som en underliggende strømning i os, vil det tilføre vores hverdagsliv en klang af dybde og mening.

For et bevare denne strømning i vores liv, må hjertet blive det bærende center. Hjertet er center for kærlighed og medfølelse, for lethed og glæde, for mening og formål, for visdom og indre vejledning.

Hver gang vi bevæger os i overensstemmelse med vores dybere sandhed, er det en handling af kærlighed til dybere niveauer af os. Og det svarer igen med indre vejledning: små visheder, der viser retning og næste skridt, som vi er kaldet til at tage i livet. Jo mere ubetinget vi følger de små anvisninger indeni, jo tydeligere taler denne ”indre vejleder” til os og leder os hjem.

Der vil være flere dage med stilhed i pauserne.
Instruktioner og træning vil foregå på dansk eller på et let forståeligt engelsk.

Dagens program vil blandt andet indeholde
- Meditation, mindfulness og hjertets åbning.
- Gayatri Mantra meditation.
- Elementer fra Storytelling for at vække visdommen i os. 
- Inquiry (udforskende indre øvelser i par ud fra her og nu).
- Dialog, deling og tilbagemelding i Levende Nærvær.
- Stress- og spændingsforløsende kropsøvelser (TRE af David Berceli). Øvelserne er for alle og støtter den afspænding, der er nødvendig for, at meditative tilstande og indre fordybelse kan udfolde sig.
- Daglige vandreture i stilhed en time før lunch fælles eller for dig selv.
- Samt at blive favnet af den frie svenske natur med søer, eng, skov så langt øjet rækker og med kokkens forplejning lavet fra hjertet.

Tidsskema for dagene
07.30 – 08.30 Program
08.40 - 10.00 Morgenmad
10.00 – 13.15 Program
13.15 – 16.30 Lunch og egen tid, gåture ved sø og i skov
16.30 – 18.15 Program
18.30 - 19.45 Aftensmad
19.45 – 21.00 Program

Kursusleder: Naja Vita Nielsen.

PRAKTISKE OPLYSNINGER:

Ankomst og afrejse

Retreatet starter tirsdag den 27. december 2016 kl. 19.00 med fællessamling og opstart af kurset. 
Der er ankomst fra kl. ca. 16.00 og senere. Ved ankomst vil du blive serveret en varm suppe. Retreatet slutter mandag den 2. januar 2017 efter lunch kl. 13.00.

Retreatstedets adresse 
Björken 1, Gällnäs, 66 693 Gustavfors, Sverige.
Se www.one-ness.net/gallnas. Kursusejendommen ligger i det naturskønne Dalsland midt i de stille skove med direkte udsigt over søen Vestre Silen.

Hvordan kommer jeg dertil
Stedet ligger 180 km sydøst for Oslo og 180 km nordøst for Göteborg. Nærmeste by er Bengtsfors. 
Kørselsvejledning tilsendes. Fælleskørsel kan arrangeres med de andre deltagere, men kan ikke garanteres.

Transport med bus eller tog
Fra Oslo / Stockholm til Årjäng eller Bengstfors. Fra København til Bengstfors. 
Kursusstedet kan sørge for afhentning på busstationen ved ankomst.

Indkvartering
Dobbeltværelser med fælles toilet og bad. Medbring sengelinned og håndklæder. Sengelinned kan lejes for 100 SEK. Dyner og puder findes på stedet. Det er muligt for enkelte at få enkeltværelse mod ekstra afgift på 600 SEK.

Pris i alt: ca. 5.930 DKK alt efter dagskursen på svenske kroner. 

Inkl. i prisen: 
- Undervisning 3.300 DKK.
- Kost og logi 3.300 SEK. Forplejningen er fortrinsvis vegetarisk. særlige kostbehov tilgodeses. Kost og logi betales separat på kursusstedet. 

Tilmelding
Tilmelding bedes rettet direkte til Naja via email eller via tilmeldingsblanketten i dette link til munonne.dk.

Dato for sidste tilmelding: Så længe pladser haves.

Antal pladser: 14 Åben for tilmelding 3 ledige pladser.

Betaling
1. Kursusprisen 3.300 DKK betales direkte til Naja Vita Nielsen, Danske Bank reg.nr. 9493 kontonr. 5405695261. IBAN: DK 3130005405695261. Swift kode: DABADKKK.
2. Kost og logi 3.300 SEK betales kontant ved ankomst direkte til kursusstedet i Gällnäs.

Din tilmelding er sikret ved betaling af depositum 1.600 DKK eller hele kursusprisen 3.300 DKK til Naja Vita Nielsen. 
Restbeløbet af kursusprisen betales senest 30. november 2016.

Afbestillingsregler
Depositum på 1.600 DKK refunderes ikke ved afmelding senere end 3 uger før kursusstart.  

Rejsegarantifonden
Kursus, transport og indkvartering købes separat, og arrangementet er således ikke omfattet af Rejsegarantifondens dækning.

Links
Se billeder, få fuld beskrivelse og få tilmeldingsblanket via munonne.dk.


Dette link åbner til en lille film, der viser omgivelserne (i Påsken).

Se billeder mm på dette link, der åbner til en ny foto-flipbog over retreatstedet.

Link til artiklen om Najas Nytårsretreat i magasinet Prana dec. 2014
Najas Nytårsretreat får særlig god plads i en artikel fra magasinet Pranas december nummer 2014 omkring det at holde Nytår og jul på anderledes måder.

Du er velkommen til at kontakte for mere information og for en snak om dine muligheder for at deltage.

Naja Vita Nielsen
mobil +45 40 54 33 83
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
www.naja.nu
facebook.com/najavita

 
Banner